 Fréquence
- 3 semaines d'entraînement / 1 semaine de récupération + évaluation
Evaluations
- Toutes les quatrièmes semaines :
1/ 3000 ou 2000m Course à pied, sur piste, prise de temps et fréquence cardiaque maximum.
2/ 800m Nage libre, prise de temps additionnel par 100m et temps total.
Retours
- Chaque athlète fait parvenir, la quatrième semaine, un retour écrit du travail accompli ainsi que les résultats des évaluations.
Engagement
Il est réciproque.
L'entraîneur s'engage à fournir un programme individualisé et adapté à l'emploi du temps de l'athlète.
L'athlète s'engage à faire parvenir dans les délais les retours d'entraînement, les évaluations et le règlement de la prestation.
En cas de désaccord, les deux parties peuvent mettre un terme au contrat, s'ils le désirent, sans autre préjudice.
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